Как улучшить цвет лица

Любая женщина мечтает иметь здоровый и свежей цвет лица, но при этом не всегда удается этого достичь. Основная причина – это масса негативных факторов, которые влияют на состояние здоровья не только кожи, но и всего организма в целом (курение, неправильный образ жизни, использование некачественной косметики, жирная и жарена пища, стрессы, усталость, недосыпание и т.д.).  Сегодня мы вам расскажем основные секреты, как улучшить цвет лица.

Предлагаем посмотреть основные рекомендации, которые помогут вам избавиться раз и навсегда от нездорового оттенка на лице.

Как улучшить цвет лица

1. Правильный уход

Не забываем, что основной залог здоровой кожи – это тщательный уход за ней. Поэтому для поддержания кожи в тонусе нужно регулярно очищать лицо водой, увлажнять и питать с помощью специальных кремов на натуральной основе. Для дополнительного эффекта используйте отшелушивающие скрабы из натуральных продуктов до двух раз в неделю.

2. Здоровый образ жизни

Все знают, что 75 % нашей красоты зависит от нашего питания. На оттенок кожи влияет рыба, куриные яйца, соевый сыр и, конечно же белковые продукты. Для нашего организма просто необходимы витамины группы:

• А ( молочные продукты, печень, фрукты и овощи зеленого и желтого цвета)
• Е ( орехи(особенно миндаль), растительные масла)

Не забываем пить натуральные соки: цитрусовый, морковный, свекольный, которые придают коже лица здоровый оттенок.

3. Вода

При недостаточном употреблении воды за день, организм подвергается обезвоживанию, что приводит к раннему старению кожи и ухудшению цвета лица.  Стараемся пить в день до 1.5- 2 литров чистой воды, чтобы ваша кожа смогла получать определенный процент жидкости.

4. Скажем «нет» вредным привычкам и продуктам

Исключаем из своего рациона вредные продукты: газированная вода,  фаст-фуд, шоколадные конфеты и батончики, жирные и жареные блюда, консервы и т.д.  И, конечно, же,  еще вредные привычки, которые портят цвет лица – это курение  алкоголь. Если вы хотите выглядеть всегда красивой и здоровой, тогда вам нужно отказаться от всего этого!

5. Умеренное использование косметики

Злоупотребление косметическими средствами и неправильный их выбор приводит к несвежему и тусклому оттенку кожи.  Выбирайте тональный крем легкой текстуры и те, которые идеально подходят вашему типу кожи. На ночь обязательно смываем косметику, потому как она очень сильно забывает поры, и не дает коже нормально дышать.

6. Полноценный сон

Во сне происходит  восстановление и обновление кожи, поэтому для организма очень важно иметь нормальный полноценный сон. При постоянном недосыпании ухудшается самочувствие и цвет лица. Поэтому, чтобы не было проблем в дальнейшем со здоровьем, старайтесь спать как минимум 7 часов.

7. Прогулки и свежий воздух 

Если вы постоянно проводите время в закрытом помещении, то вряд ли ваша кожа сможет получить достаточно кислорода, и со временем начнет терять здоровый цвет. По возможности выделяйте время на прогулки (1.5 -2 часа).

8. Активный образ жизни

Помогает поддерживать не только свою форму, но и цвет лица, потому как в движении улучшаются обменные процессы и организм, таким образом, быстрее подвергается очищению и восстановлению. Уделяйте внимание по 15-20 минут физическим упражнениям, бегу, ходьбе.

9. Долой стресс и негативные эмоции

Стараемся меньше нервничать и переживать по пустякам, потому как негативные эмоции отрицательно сказываются как на организм, так и на нашу кожу лица. Улыбайтесь и находите во всем радость и позитивные эмоции, тогда вы будете всегда хорошо выглядеть.

10. Натуральные маски улучшающие цвет лица

Как известно, только натуральные маски, сделанные в домашних условиях, могут дать 100% результат и гарантию, что в них нет каких-либо химических добавок, которые могут негативно отразиться на коже в дальнейшем.

Подбор продуктов нужно проводить очень тщательно, чтобы знать каким образом выбранный фрукт или овощ  влияет на вашу кожу.  Поэтому возьмите во внимание такой полезный список:

Для румянца

• кофе
• морковь
• томат

Для бледности

• картошка
• лимон
• молоко
• сметана
• огурец
• петрушка
• творог

Теперь вы знаете, какие продукты влияют на цвет лица, и с легкостью можете приступать к приготовлению рецептов.

Выбирая маски, улучшающие цвет лица нужно знать или нет у вас аллергической реакции на той или иной продукт. Средство обязательно наносится на чистую, распаренную кожу лица до двух раз в неделю. Время действия маски от 20 до 25 минут, желательно делать на ночь.

Маски

Рецепт № 1 (маска из семян льна)

Для приготовления вам понадобиться:

• сухие семена льна (1 ч.л.)
• овсяные хлопья (1ст.л.)

Заливаем семена льна кипятком, настаиваем 30 минут и процеживаем. Далее хлопья нужно залить приготовленным  настоем льна и оставить еще на 15 минут. Разбухшую кашицу наносим на лицо в теплом виде.

Рецепт №2 (Кофейная маска)

Ингредиенты:

• кофейная гуща ( 1ст.л.)
• сметана (1ст.л.)

Все тщательно перемешиваем и держим на лице 25 минут. С помощью такой маски ваше лицо будет сиять  красивым смуглым оттенком.

Рецепт № 3 ( Морковная маска)

Морковь является очень полезным овощем, поэтому для маски желательно не использовать другие ингредиенты.  Натираем морковку на мелкой терке, оборачиваем в марлю и наносим на лицо ( 15 минут). Смывать теплой водой.

Рецепт №4 (Комплексная маска)

Для приготовления вам понадобиться:

• морковь ( 1ст.л.)
• яичный желток ( 1)
• картофельное пюре (1 ст.л.)

Все перемешать тщательно и нанести на лицо.

Рецепт № 5 (Пивная маска)

Вам понадобиться:

• светлое пиво (1/4 стакана)
• яичный желток (1)
• картофельная мука (1.5.ст.л.)
• тертая морковь (1.5.ст.л.)

Пиво подогреваем на водяной бане, затем  добавляем другие ингредиенты и тщательно перемешиваем. Приготовленную смесь наносим на лицо и держим 15 минут.

Рецепт №6 (Огуречная маска)

• творог (1.5 ст.л.) (средняя жирность)
• огуречное пюре (1.5 ст.л.)

Перемешиваем и держим на лице 25 минут. Смываем водой.

Рецепт №7 (Травяная маска)

Ингредиенты:

• картофельная мука ( геркулесовые хлопья)
• травы  ( на выбор: липа, мята, череда, календула, ромашка, шалфей, тысячелистник)

Заливаем отваром из трав картофельную муку (хлопья) и наносим на лицо (20 минут). Такая маска помогает улучшить кровообращение, восстановить естественный и здоровый румянец.

Рецепт № 8 (Арбузная маска)

Разрезаем арбуз и берем ломтики ( мякоть) и прикладываем к коже лица.  Так же можно еще смешивать в равных пропорциях с дыней. Данная маска поможет придать вашему лицу здоровый и красивый цвет.

Рецепт № 9 (Яичная маска)

Для приготовления нужно взять:

• яйцо (1 шт.)
• сметану ( 1.5 ст.л.)
• лимонный сок ( апельсиновый, грейпфрутовый) ( 1.5 ст.л.)

Перемешиваем и получаем готовую смесь! Держим на лице 20 минут. Лимонным соком отлично отбеливать кожу и осветлять веснушки. Такой же эффект можно получить, умываясь кефиром или молоком.

Рецепт №10 (Ягодно-молочная маска)

Ингредиенты:

• овсяные хлопья (1.5 ст.л.)
• горячее молоко (300мл)
• глицерин (1.5ч.л.)
• пюре из ягод ( 1.5.ст.л.)

Все перемешиваем и маска готова. Держим 25 минут.

Рецепт №11(Томатная маска)

Вам понадобиться:

• томатный сок
• лимонный сок

Все смешиваем хорошенько и наносим на кожу, держим 20 минут. Смываем прохладной водой.

Рецепт №12(Миндальная маска)

Для приготовления маски вам нужно замочить миндаль на всю ночь, затем смешать с молоком или медом и нанести смесь на лицо. Держим 20 минут.

Рецепт № 13 (Картофельная маска)

• картофель (3-4шт)
• молоко

Натираем картофель на мелкой терке и добавляем молоко. Наносим все на лицо и держим 20 минут.

Рецепт №14 (Маска из огурца)

• лимонный сок (1/4)
• огурец (1шт)
• мед (6ч.л.)
• молоко (6 ч.л.)
• мука (2-3 ст.л.)

Рецепты копрессов

Так же кроме масок можно делать эффективные компрессы, которые моментально проявляют результат и подходят для использования в любых ситуациях.

 Рецепт №1

• измельченные березовые листья (2ст.л.)

Заливаем кипятком березовые листья, настаиваем и процеживаем.  После – наносим на лицо 4 раза, начиная с горячего и заканчивая холодным. Желательно в процессе приготовления отвар быстренько остудить в холодном месте.

Рецепт №2

Если у вас сухая и бледная кожа, для вас идеально подойдет данный компресс.

- цветки липы ( 3ст.л.)

Процедура приготовления такая же, как и предыдущем рецепте. Только отвар  сильно отсуживать не нужно: 5-6 раз наносим на лицо и держим по 2 минутки. После – промываем лицо теплой водой.

Как улучшить цвет лица  ( экстренные способы)

Бывают моменты, когда  срочно нужно выглядеть превосходно, а времени на длительные приготовления совсем не осталось. Тогда вам поможет очень простой рецепт, который поможет вам быстро восстановить нужный цвет лица.

Для приготовления компресса вам понадобиться:

• цитрусовое эфирное масло(5-6 капель)
• лаванда (мята) – (5-6 капель)

Берем 2  миски воды с холодной и горячей. В первую добавляем отвар лаванды (мяты), во вторую – цитрусовое эфирное масло. Далее смачиваем в горячей воде полотенце и прикладываем к лицу на 2 минутку, затем в холодную. Процедуру проделываем несколько раз (чередуя с холодной и горячей водой).  Результат: ваше лицо будет выглядеть сияющим, на вид здоровым и свежим.

Если  у вас нет времени на маски и компрессы, недостатки на лице можно скрыть косметикой. Главное правильно сделать мейкап и не перестараться с косметикой. Тональное средство обязательно выбираем жидкое, со светоотражающими частицами. Не забываем, база под макияж играет очень важную роль: для жирной кожи выбираем легкой матирующий крем, сухой коже нужен крем с плотной текстурой, которая обеспечит долгую фиксацию. Бронзанты выбираем легких оттенков, к примеру, персиковые или золотистые. Немного румян завершат ваш look и подчеркнут все достоинства.

Для того, чтобы ваша кожа всегда выглядела красивой и свежей, не забываем делать регулярные маски улучшающие цвет лица, и вести здоровый образ жизни.